【營養補充好簡單】#營養師杯蓋
平常除了飲食以外,大家是否還會補充保健品呢?

 

在飲食討論的過程中,我發現很多外食族的朋友,常因為工作忙,除了營養素攝取不足之外,也容易因為飢餓,導致影響心情。

如果因為工作繁忙壓力大,不妨可以試試看用喝的補充營養,常見的飲品可以分成豆魚蛋肉、全穀雜糧、乳品三類,豆魚蛋肉可以選擇豆漿,補充優質蛋白質;全穀雜糧可以選擇燕麥奶,補充能量;均衡一點,也可以喝牛奶,來補充蛋白質、以及鈣質。

除了上述說的飲品外,也可以選擇營養品來喝,最近發現 #快樂田生技#全養沛 非常不錯,別於一般市售的營養品使用乾酪素(酪蛋白)為原料,全養沛使用乳清蛋白當作基底,具有快速好吸收的特性,而其中添加的MCT(中短鏈脂肪酸),相較於一般長鏈脂肪酸,負擔比較小,也比較好吸收,如果是工作繁忙的朋友,不妨可以試試看全養沛
(重點是,#低糖 且還有芋頭風味,杯蓋超愛XDD)

再來也要跟大家分享,快樂田生技的 #速果益 機能性果凍,非常特別的產品,除了種類多之外,不同於一般膠囊錠狀的營養補充品,果凍的方式,讓飲食變得更多元且豐富,保健品也可以很好吃,大家如果平常不喜歡一直吞藥丸的感覺,不妨可以試試看速果益,超級特別而且好吃!

 

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