【營養補充好簡單】#營養師杯蓋
平常除了飲食以外，大家是否還會補充保健品呢?
 

在飲食討論的過程中，我發現很多外食族的朋友，常因為工作忙，除了營養素攝取不足之外，也容易因為飢餓，導致影響心情。

如果因為工作繁忙壓力大，不妨可以試試看用喝的補充營養，常見的飲品可以分成豆魚蛋肉、全穀雜糧、乳品三類，豆魚蛋肉可以選擇豆漿，補充優質蛋白質；全穀雜糧可以選擇燕麥奶，補充能量；均衡一點，也可以喝牛奶，來補充蛋白質、以及鈣質。

除了上述說的飲品外，也可以選擇營養品來喝，最近發現 #快樂田生技 的 #全養沛 非常不錯，別於一般市售的營養品使用乾酪素(酪蛋白)為原料，全養沛使用乳清蛋白當作基底，具有快速好吸收的特性，而其中添加的MCT(中短鏈脂肪酸)，相較於一般長鏈脂肪酸，負擔比較小，也比較好吸收，如果是工作繁忙的朋友，不妨可以試試看全養沛
(重點是，#低糖 且還有芋頭風味，杯蓋超愛XDD)

再來也要跟大家分享，快樂田生技的 #速果益 機能性果凍，非常特別的產品，除了種類多之外，不同於一般膠囊錠狀的營養補充品，果凍的方式，讓飲食變得更多元且豐富，保健品也可以很好吃，大家如果平常不喜歡一直吞藥丸的感覺，不妨可以試試看速果益，超級特別而且好吃！

 

原文出處：