大家好，小弟是個正在增肌減脂的不惑肥宅，飲食力求乾淨，鍛鍊竭盡所能~

但是在鍛鍊前、後如果沒有準備好能量補給，

要嘛是運動表現不佳，不然就是疲勞感湧現…

當然，常用的無糖豆漿、香蕉、營養棒…等，都是很不錯的補給品。

只是它們都各有小缺點: 豆漿需冷藏，上班不方便，不然就是要下班撥時間去購買。

香蕉、營養棒可放包包，但是一個易熟易爛、一個容易壓碎…..

雖然都不是什麼大缺點，但還是希望能找到新的補充選項啊~

就在最近，我發現了一個補給東東，成分內容看起來都很可以，

最重要的是，它是果凍條鋁包裝，這不就是我想尋找的新選項嗎?

可以放包包隨身攜帶，需要時，一撕開就可以吃了，真的方便。

快樂田-速果益 瑪卡強健凍就是我發現的新好物。

瑪卡強健凍吃起來酸酸微甜的，很好吃，吃過其它款的果凍條，個人覺得都沒有這款好吃。

來看看它的內容有些什麼?

濃縮黑紅瑪卡萃取物、透納葉萃取物、西洋參、酵母鋅、左旋精胺酸，

感覺不錯耶，小小一條就有這麼多補給，而且最重要的是~

還是MADE IN TAIWAN的耶，看到那些檢驗的合格證書，著實多了一分安心感~

年紀漸長之後，體力大不如前，原本還可以”教練我要打籃球”

現在已經變成”現在放棄比賽就結束了”

沒錯，的確現在放棄還太早，更何況家有嬌妻老小，

再怎麼樣都要設法回到最初的美好，於是開始飲食節制，控油控糖，

重量訓練以及有氧運動，加上每天吃兩條速果益果凍條的相輔相成之下，

感覺體力有漸漸回升，不再那麼容易愛睏打哈欠了。

快樂田真的不錯，幸福有加分~!